Adicţia reprezintă comportamentul rezultat atunci când o persoană consumă o substanţă (nicotină, alcool, cocaină etc.) sau se angajează într-o activitate (mâncat excesiv,jocuri de noroc, jocuri pe internet) care este plăcută, dar actul în sine afectează sănătatea fizică și emoțională.
Dependența este nevoia pe care o resimţim puternic şi care ajunge să se manifeste ca un comportament. Această manifestare este compulsivă, şi în lipsa ei intervine anxietatea, stresul interior. Este un mecanism psihologic și biologic prin care creierul ajunge să ceară compulsiv ceva – chiar dacă rațional știe că îi face rău.
Despre cum apare adicția, hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, afirmă” Cum apare adicţia? Când noi dăm curs acelei compulsiuni de a face ceva, în creier se crează o mică explozie care generează şi eliberează în organismul nostru dopamina sau hormonul plăcerii. Aşadar de fiecare dată când pun în practică acel comportament simt o plăcere de moment foarte mare. Această plăcere stimulează creierul să îşi dorească şi să ceară repetarea gestului sau comportamentului. În momentul în care se creează dependentă pentru ceva anume se creează o spirală fără capăt, şi cu cât repeţi gestul mai mult cu atât nevoia şi implicit adicţia creşte. (…)
Deşi comportamentul se manifestă inconştient, există o succesiune de paşi care îl declanşează de fiecare dată:
- Pasul 1 – Apariţia stimulului, care poate fi interior sau exterior
- Pasul 2 – Generarea tensiunii interioare ca reacţie la apariţia stimulului
