Oricât de negative ar fi consecințele și efectele sale asupra stării noastre emoționale, cu toții ne-am lăsat purtați la un moment dat de acel sentiment irațional și uman care este furia.
Furia (sau mânia) este ca un foc de tabără care aduce căldură și transformă mediul înconjurător într-o flacără care devastează tot ceea ce atinge. Diferența constă în modul în care gestionăm energia pe care ne-o oferă.
Mânia este una dintre emoțiile de bază și, mai mult, una dintre emoțiile care ne îndeamnă cel mai mult să acționăm. Așa cum ne poate îmbolnăvi dacă nu este canalizată corespunzător, ea poate deveni și scânteia care declanșează o acțiune necesară. De aceea, chiar dacă are o valență negativă, nu putem spune că este dezadaptativă; de fapt, nicio emoție nu este dezadaptativă în sine.
Instinctele agresive ale strămoșilor noștri au reprezentat un avantaj evolutiv. Dacă nu ar fi conceput mijloace de a se proteja de prădători, poate că nu ar fi supraviețuit. Oamenii sunt fragili, iar natura este ostilă. Ei aveau nevoie de mai mult decât dorința de a rămâne în viață pentru a face față pericolelor.
Cu toate acestea, nici a da frâu liber furiei nu este o opțiune pozitivă. O minte furioasă nu calculează bine și nici nu procesează corect ideile. Acest lucru duce adesea la un comportament haotic sau greșit. Idealul este de a găsi un punct de echilibru.
Cum acționează furia în corpul nostru
Furia este una dintre cele mai reactive emoții din punct de vedere fizic în organism, provocând o tensiune musculară puternică, precum și o accelerare a bătăilor inimii. De asemenea, duce la o încleștare a dinților și la o creștere a senzației de căldură și de transpirație. Un cocktail fiziologic.
Ca și cum cele de mai sus nu ar fi fost de ajuns, ca și în cazul fricii, supărarea determină glandele suprarenale să inunde organismul cu hormonii de stres cortizol și adrenalină. Asta pentru că, în acest caz, se activează și instinctul de luptă sau de fugă. Acesta este motivul pentru care creierul deviază sângele către mușchi, deoarece pregătește corpul pentru activitatea fizică.
Cercetările publicate în „European Heart Journal” arată că furia poate fi periculoasă pentru sănătatea inimii. Potrivit studiului, riscul de a suferi un atac de cord se dublează în cele două ore care urmează unei explozii de furie. De asemenea, crește și riscul de accident vascular cerebral. Ambele motive excelente pentru a evita accesele de furie.
Motivele furiei
Cu ceva timp în urmă, a fost efectuat un studiu în rândul comunităților ancestrale, studiu care s-a axat pe furie. Oamenii de știință au descoperit că urmașii vânătorilor și culegătorilor care comiseseră omucideri erau mai predispuși să aibă accese de furie și comportamente violente. Pe baza acestei analize și a altor cercetări, cum ar fi cea publicată în „Molecular Psychiatry”, au descoperit ceea ce s-ar putea numi „gena furiei”: MAOA.
Totuși, aceste informații trebuie privite cu discernământ. Încă nu există date concludente cu privire la componentele genetice ale acestei emoții. Ar trebui să ne gândim că, de exemplu, în cazul comunităților ancestrale, faptul de a avea un tată ucigaș ar putea implica și componente ale educației care predispun la reacții mai violente, fără ca acest lucru să aibă neapărat legătură cu genetica.
Ceea ce este dovedit este că unul dintre principalii factori declanșatori ai furiei este frustrarea. Încercarea de a atinge un obiectiv și ratarea lui provoacă enervare, iar acest lucru duce cu ușurință la un răspuns agresiv. Dar nu toată lumea reacționează în acest fel. Persoanele perfecționiste, obsesive sau narcisiste sunt cele mai vulnerabile.
Partea bună a furiei
Deși nu mulți ar îndrăzni să spună că emoția în cauză are aspecte pozitive, adevărul este că are. Fără a merge prea departe, o doză bună de furie îi poate determina pe unii oameni să își revendice drepturile ce li se cuvin. În caz contrar, aceștia ar rămâne pasivi și ar trebui să se supună comenzilor celorlalți.
Agresivitatea este, de asemenea, pozitivă, de exemplu, într-o competiție sportivă. Este adesea un factor de motivare care duce la un efort fizic mai mare. Pe de altă parte, cercetătoarele Heather Lench și Linda Levine au realizat un studiu interesant care implică efectul furiei asupra creativității.
Ele au cerut unui grup de persoane să rezolve o serie de puzzle-uri complexe. După ce au încercat, mulți au eșuat. Cei care au simțit frustrare au încetat să mai încerce. Pe de altă parte, cei care au simțit furie au continuat să încerce, din nou și din nou, până când au făcut progrese și au rezolvat mai multe puzzle-uri. S-a verificat astfel că această emoție poate sta la baza unora dintre succesele noastre.
sursa: culturainquieta.com
