Cercetătorii au descoperit că aceste alimente pot avea un impact direct asupra vieții sexuale și sănătății musculaturii pelviene.
Un studiu recent aduce în prim-plan un beneficiu mai puțin discutat al uneia dintre cele mai populare diete din lume. Pe lângă efectele binecunoscute asupra sănătății inimii și prevenirii declinului cognitiv, cercetătorii au descoperit că dieta mediteraneană poate avea un impact semnificativ și asupra vieții sexuale, atât la bărbați, cât și la femei.
Dieta cu efecte pozitive asupra funcției sexuale
Cercetarea, publicată în revista științifică „Frontiers in Nutrition”, arată că un regim alimentar bazat pe grăsimi sănătoase, proteine slabe, fructe și legume bogate în antioxidanți contribuie la îmbunătățirea funcției planșeului pelvian. Acest grup de mușchi joacă un rol esențial în susținerea organelor pelviene și este strâns legat de funcția sexuală și urinară.
Planșeul pelvin este important pentru menținerea erecției și controlul ejaculării în cazul bărbaților, dar și pentru intensitatea senzațiilor și obținerea orgasmului la femei. Slăbirea acestor mușchi poate duce la incontinență urinară, dureri pelvine, disconfort în timpul actului sexual și alte disfuncții care afectează calitatea vieții.
Potrivit specialiștilor, alimentele specifice dietei mediteraneene – precum peștele bogat în acizi grași omega-3, uleiul de măsline, nucile, legumele și fructele cu un conținut ridicat de polifenoli – contribuie la reducerea inflamației și la îmbunătățirea circulației sanguine. Aceste efecte susțin direct sănătatea musculară și vasculară, esențiale pentru o funcție sexuală normală.
