Iubirea este unul dintre cele mai puternice și mai frumoase sentimente pe care le poate trăi un om. Dar ce îi face pe oameni fericiți? Ce anume contribuie la fericirea noastră personală și relațională? Există o rețetă universală sau depinde de fiecare individ?
Potrivit unui studiu realizat de Ipsos, cel mai mare grup de cercetare prezent în România, sănătatea și bunăstarea fizică sunt cele mai importante surse ale fericirii pentru români, 86% dintre respondenți declarându-se oarecum fericiți sau foarte fericiți atunci când se simt bine în corpul lor1. Pe locul al doilea se află relațiile cu familia și prietenii, care îi fac fericiți pe 85% dintre români, urmate de siguranța financiară, care îi mulțumește pe 83% dintre cei intervievați1.
Aceste rezultate sunt în concordanță cu alte studii internaționale, care arată că relațiile sociale de calitate sunt esențiale pentru fericirea umană. Potrivit unui articol publicat de Digi24, „emoțiile ne oferă energie pentru orice situație din viața noastră, indiferent că vorbim despre relațiile romantice, sport sau locul de muncă. Și ceea ce este fascinant este că emoțiile sunt legate de relații. Relațiile pozitive cu ceilalți ne fac să ne simțim iubiți, apreciați, susținuți și încrezători în noi înșine”2.
Dar nu numai relațiile externe contează pentru fericire, ci și relația cu noi înșine. Un alt factor important este atitudinea pozitivă față de viață, care ne ajută să depășim obstacolele și să vedem partea plină a paharului. Potrivit unui articol publicat de Responsabil.ro, „oamenii fericiți au o viziune optimistă asupra vieții și cred că lucrurile se vor îmbunătăți în viitor. Ei nu se lasă copleșiți de probleme sau greutăți, ci caută soluții și oportunități. Ei nu se plâng sau nu dau vina pe alții pentru situația lor, ci își asumă responsabilitatea pentru propria fericire”3.
Un alt aspect care îi face pe oameni fericiți este dezvoltarea personală, adică dorința de a învăța lucruri noi, de a-și îmbunătăți abilitățile și de a-și atinge potențialul. Potrivit unui articol publicat de Psihologia de azi, „oamenii fericiți sunt mereu curioși și dornici să descopere lumea din jurul lor. Ei își stabilesc obiective clare și realiste și lucrează constant pentru a le realiza. Ei își recunosc punctele forte și slabe și încearcă să se perfecționeze în domeniile care îi pasionează”4.
În concluzie, fericirea este un concept subiectiv și relativ, care depinde de fiecare persoană în parte. Nu există o formulă magică sau o rețetă sigură pentru a fi fericiți, ci doar câteva principii generale care ne pot ghida în căutarea fericirii. Fericirea nu este un scop final, ci un proces continuu, care implică efort, risc și schimbare. Fericirea nu este o stare permanentă, ci o fluctuație de emoții pozitive și negative, care ne fac să apreciem mai mult momentele frumoase. Fericirea nu este un drept garantat, ci o alegere personală, care depinde de noi înșine.
surse: 1. digi24.ro, 2. ziarulunirea.ro, 3. responsabil.ro, 4. bing.com
