Cum să faci diferența între prietenia adevărată și prietenia de conveniență
Este posibil ca în cercul tău de prieteni să existe o figură care se află acolo doar din interes; recunoașterea acestuia te va ajuta. Iată cum:
Falșii prieteni există, cu toții am avut unii și cunoaștem costurile emoționale pe care le lasă în urma lor. De aceea, diferențierea între prietenia adevărată și cea de conveniență ne salvează de dezamăgiri. Aristotel a fost cel care a explicat în Etica Nicomahică că există trei tipuri de prietenii: cele de plăcere, cele virtuoase și cele de „utilitate sau conveniență”.
În general, prietenii de conveniență sunt cei care ne cer mereu favoruri. Cu toate acestea, ei sunt rareori disponibili atunci când trecem printr-o perioadă dificilă.
Prietenul autentic, în schimb, este o figură care practică reciprocitatea și care știe să fie o lumină în momentele dificile.
Chei pentru a face diferența între prietenia adevărată și prietenia falsă
Nu contează vârsta pe care o avem. Prieteniile false dor întotdeauna și reprezintă un atac grav la încrederea noastră. Un studiu publicat în Nature Communications arată că ne împrietenim cu persoane care ne seamănă. Cu toate acestea, descoperirea faptului că aceste asemănări sunt denaturate de interese ascunse provoacă o mare durere.
Totuși, sunt situații pe care nu le vedem întotdeauna venind. După se subliniază într-o altă lucrare foarte interesantă din revista PloS One, uneori avem tendința de a percepe greșit cine este un prieten bun. Putem chiar să atribuim virtuți cuiva care, în realitate, este alături de noi doar din pur egoism.
Știind cum să facem diferența între prietenia adevărată și prietenia de conveniență ne va permite să navigăm mai bine între aceste universuri relaționale. Mai jos, definim anatomia fiecăreia dintre ele.
Te ascultă sau se interesează de problemele tale?
Prietenii de conveniență rareori vă întreabă cum vă simțiți sau ce credeți. De obicei, sunt acele figuri care vorbesc în mod constant despre propriile lor vieți și au nevoie de tine doar ca ascultător și validator emoțional. Mai mult, nu ezită să detalieze tot ceea ce li se întâmplă, lăsându-te mereu în acea poziție pasivă care intervine rar.
La rândul său, Journal of Personality and Social Psychology subliniază într-un articol cât de importante sunt adesea aceste mesaje de contact și de apropiere în viața de zi cu zi. Aceste întăriri încărcate de interes sunt nutrienți extraordinari care întăresc prieteniile. Dar nu veți găsi o astfel de dinamică la prietenii falși sau interesați.
Ce fac prietenii adevărați?
- Se arată interesați de viața ta de zi cu zi.
- Vă întreabă în mod regulat ce mai faceți.
- Observă când aveți o zi proastă și vă propun să vă întâlniți.
- Stau de vorbă în loc să aibă un monolog. Faceți schimb de idei, experiențe și sentimente.
Se bucură prietenii falși de succesele tale?
Pentru a face diferența între prieteniile de conveniență și prieteniile adevărate, trebuie doar să vă uitați la modul în care prietenii răspund la realizările dumneavoastră. Primii vor da dovadă de emoții false atunci când lucrurile merg bine pentru tine. De obicei, acele succese îi fac să se simtă inconfortabil, deoarece îi pun într-un dezavantaj.
Ce fac prietenii adevărați?
- Se bucură de succesele tale, suferă cu tristețile tale.
- Se bucură de fiecare emoție alături de tine într-un mod autentic.
- Îți trăiesc realizările ca și cum ar fi ale lor și așteaptă cu nerăbdare să te vadă cum progresezi.
Ce fel de empatie aplică prietenii de convenineță?
Prietenii de conveniență dau dovadă, de obicei, de empatie instrumentală. Adică recunosc și devin conștienți de emoțiile tale, dar o fac pentru a te manipula. Ei știu când suferiți sau când sunteți îngrijorat, dar nu există o preocupare autentică sau o armonizare cu stările dumneavoastră emoționale.
Ce fac prietenii adevărați?
Prietenii adevărați aplică trei tipuri de empatie față de tine: emoțională (se conectează cu emoțiile tale), cognitivă (înțeleg ce gândești) și de compasiune (acționează pentru a te ajuta).
Prietenii de conveniență manifestă adesea un comportament machiavelic. Ei exercită manipularea emoțională pentru a obține putere asupra noastră.
Există o reciprocitate autentică?
Universitatea Gadjah Mada din Indonezia a efectuat o cercetare care a arătat o relație directă între prietenia autentică și reciprocitate. Factori precum sprijinul, apropierea și comportamentul reciproc construiesc acele legături definite de încredere care ne îmbogățesc atât de mult.
În cazul prieteniilor de conveniență, ceea ce veți observa este următorul lucru:
- Au nevoie de validarea ta emoțională.
- Se definesc prin solicitarea constantă de favoruri.
- Nu apreciază eforturile și deferența pe care le faceți față de ei.
- Atunci când ai nevoie de ceva de la acești prieteni, ei nu răspund întotdeauna. Dacă o fac, prestația lor este ineficientă și forțată.
Ce fac prietenii adevărați?
Prietenii adevărați aplică în permanență principiul reciprocității. Ei sunt recunoscători pentru ceea ce faci pentru ei, sunt proactivi în a te ajuta, răspund atunci când ai nevoie de ei și sunt acel sprijin zilnic chiar și la distanță.
Pentru prietenii falși, sunteți întotdeauna „a doua lor alegere”?
„Ai ceva de făcut în acest weekend? X m-a lăsat baltă”. Pentru a înțelege diferențele dintre o prietenie adevărată și o prietenie de conveniență, este indicat să ne uităm la importanța pe care ei ți-o acordă. În aceste cazuri, pentru prietenul interesat vei fi întotdeauna acel „plan B” atunci când cineva îi dezamăgește.
Ce fac prietenii adevărați?
Pentru prietenul adevărat ești semnificativ și important, nu te retrogradează sau te instrumentalizează și nici nu este egoist în raport cu tine. Acest lucru nu înseamnă că prietenii adevărați vor să petreacă mereu timp cu tine sau că aveți o exclusivitate perpetuă. Se întâlnesc și cu alte persoane, dar sunt sinceri și vă spun acest lucru ca pe un lucru firesc.
Prietenii buni te cunosc (uneori mai bine decât te cunoști tu)
Prietenii falși sau prietenii de conveniență nu au niciun interes real să te cunoască, dar te fac să crezi contrariul. Ei nu știu aproape nimic despre viața ta, despre problemele, visele sau nevoile tale. De fapt, s-ar putea chiar să-ți pună o întrebare pe această temă, dar nu te ascultă cu adevărat.
Păstrează doar aparențele și te fac să crezi că aveți o conexiune emoțională excelentă, când adevărul este că această legătură este pe cât de fragilă, pe atât de falsă.
Ce fac prietenii adevărați?
Acei prieteni care se erijează în figuri legitime de afecțiune, care îți cunosc esența, preocupările, visurile și dorințele. Există un interes real și constant de a ști despre tine. Mai mult, uneori chiar știu cum vei reacționa în anumite situații, pentru că te citesc ca pe o carte deschisă.
Strategii de manipulare
Comportamentul de manipulare este un fenomen frecvent în relațiile de prietenie. Un articol din Social and Behavioral Sciences afirmă că, cu cât apropierea și încrederea percepută sunt mai mari, cu atât aceste acte sunt mai frecvente.
Falșii prieteni fac adesea un efort pentru a vă convinge că apropierea și complicitatea lor au sens, astfel încât să poată iniția aceste comportamente dăunătoare. Acestea sunt, de obicei, manipulările pe care le realizează:
- Folosind statutului de victimă pentru a cere favoruri.
- Proiectând vinovăția pentru a ne face să ne simțim prost.
- Apelând la fraze precum „Aș face-o pentru tine”, dacă vor să ne ceară ceva.
- Spunând că ne enervăm degeaba atunci când ne jignesc sau ne rănesc.
- Lăudându-ne excesiv calitățile pentru a ne câștiga încrederea.
- Făcându-ne să ne izolăm de alți prieteni pentru a ne ține sub controlul lor.
- Făcând să pară că îi neglijăm sau că nu ținem cont de sentimentele lor.
Ce fac prietenii adevărați?
Prietenii adevărați nu au un comportament manipulator; ei sunt sinceri, nu exercită niciun control asupra ta și te fac să te simți în siguranță și confortabil în orice moment.
Prietenii falși sunt figuri care te manipulează emoțional pentru a-și spori stima de sine și pentru a te menține sub controlul lor. A trăi o perioadă lungă de timp cu aceste prezențe poate condiționa multe aspecte ale vieții tale.
Impactul prietenilor falși și cum să acționezi
Diferențierea dintre prieteniile adevărate și cele de conveniență te va ajuta să eviți suferința și disconfortul psihologic. La urma urmei, în spatele cuiva care este alături de tine din interes, se ascunde o persoană care nu înțelege respectul sau afecțiunea sănătoasă.
Manipularea emoțională și personalitatea machiavelică au o legătură comună. Menținerea unei prietenii cu astfel de profiluri este obositoare și dăunătoare. Sunt bărbați și femei care au nevoie ca tu să le validezi stima de sine, să te afli sub controlul lor și să fii disponibil pentru a le satisface nevoile.
Prin urmare, pentru a vă proteja bunăstarea, este necesar să acționați în cel mai bun mod. Iată câteva recomandări:
- Evaluează dacă comportamentul se îmbunătățește.
- Stabilește limite pentru comportamentul manipulator.
- Conștientizează ce simți în legătură cu respectiva prietenie.
- Inițiați o conversație cu prietenul și cereți schimbări.
- Gândește-te dacă te-ai simți mai bine fără această relație.
- Clarifică-ți motivele pentru care vrei să părăsești relația.
- Evită să rupi legătura prin ghosting (dispariția fără să spui nimic).
- Încearcă să vorbești cu acel prieten despre dezamăgirea și disconfortul resimțite în preajma sa.
Înconjoară-te de prieteni care îți dau o stare de bine, prieteni care îți aduc lumină în viață
În concluzie, în călătoria vieții vom întâlni mereu astfel de prezențe. Egoismul și interesele ascunse stau la baza multor legături, fie că este vorba de prietenie, familie sau parteneriate personale și/sau profesionale.
Știind cum să acționăm la timp, ne vom păstra bunăstarea și stima de sine. Să încercăm mereu să ne înconjurăm de figuri luminoase, de prezențe autentice.
sursa: lamenteesmaravillosa.com
