Mulți dintre noi ne-am întrebat, la un moment dat: „Oare nu sunt bun(ă) la pat?” Este o întrebare dificilă, iar adevărul este că partenerul tău s-ar putea să nu fie 100% sincer în răspunsul său, chiar dacă ai curajul să-l întrebi. Uneori, însă, poți simți că ceva nu este în regulă în timpul sexului și că nu performezi la cel mai înalt nivel. Urăsc termenul „a performa”, pentru că sună fals sau ca o competiție – ceea ce sexul nu ar trebui să fie niciodată – dar, uneori, știm când lucrurile nu merg bine.
Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Poate fi inconfortabil și te poate face să te simți vulnerabil(ă) dacă ai impresia că partenerul tău nu este satisfăcut sau că nu ești bun(ă) la pat. Totuși, acest sentiment nu ar trebui să te facă să te simți rău, pentru că felul în care te descurci în dormitor poate depinde de o mulțime de factori (Poate ești stresat(ă)? Te lupți cu probleme legate de imaginea corporală? Nu te simți confortabil sexual cu partenerul tău?). Toate acestea ni se pot întâmpla tuturor. Vestea bună este că poți (și vei) deveni mai bun(ă).
Deși tindem să fim nesiguri și defensivi în legătură cu „performanța” noastră în pat, amintește-ți că fiecare persoană a avut momente sub standarde, dar stați fără grijă, situația se va îmbunătăți!
Cum îți poți da seama dacă ai loc de îmbunătățire? Iată câteva semne simple și total reparabile că nu ești bun(ă) la pat:.
1. Plăcerea ta este singura prioritate în timpul actului
Sexul este o activitate care implică (cel puțin) doi parteneri, dar dacă observi că te concentrezi doar pe ceea ce îți place ție, fără să ții cont de cum se simte partenerul tău, ar trebui să privești actul în ansamblu. Să îți aduci partenerul la climax poate fi un lucru extrem de excitant, iar acest lucru creează o dinamică de dorință reciprocă și bucurie comună.
2. Te grăbești spre final
Nu toată lumea își dorește sesiuni de sex-maraton. De fapt, multe femei preferă partide mai scurte. Totuși, dacă treci grăbit(ă) de la sărutări la preludiu și apoi direct la penetrare, e cazul să încetinești. Este posibil ca partenera ta să aibă nevoie de mai mult timp pentru a intra în dispoziția necesară. Nu subestima importanța preludiului – este mai sexy decât crezi.
3. Ești prea axat(ă) pe orgasm
Desigur, egalitatea orgasmică este importantă și este grozav că generațiile mai tinere sunt mai conștiente de acest aspect. Totuși, există multe motive pentru care cineva s-ar putea să nu poată ajunge la orgasm – condiții medicale, antidepresive, efectul consumului de alcool sau pur și simplu oboseala sau stresul. A pune presiune pe partenerul tău să termine poate să-l facă să se simtă inconfortabil și nesigur.
4. Nu ceri ce îți dorești
A fi prost(ă) la pat nu înseamnă doar că nu îți satisfaci partenerul. Dacă doar te prefaci că îți place sexul, dar în realitate nu primești ce ai nevoie, îți dezamăgești și partenerul. Ar fi dezamăgit și rănit să știe că nu ești sincer(ă). A fi un partener sexual bun înseamnă să fii onest(ă) cu el și cu tine însuți/însăți.
5. Partenerul tău devine retras după
Dacă lucrurile sunt foarte inconfortabile după sex, există șanse ca ceva să fi fost în neregulă în timpul actului. Momentul de după ar trebui să fie plin de căldură, umor și o atmosferă plăcută. Dacă partenerul tău pare să fie inconfortabil, întreabă-l dacă se simte bine și dacă există ceva ce ai putea face pentru a-l ajuta să se simtă mai relaxat data viitoare.
6. Se simte o stare de jena vizibilă
Nu te simți prost – toți am avut parte de momente stângace în pat. Știi genul acela: auzi scârțâitul patului, gemete false, iar totul pare mecanic și nenatural. Ascultă-ți instinctele. Dacă tu te simți stânjenit(ă), probabil și partenerul tău se simte la fel. Gândiți-vă împreună la soluții pentru a face experiența mai relaxată pentru amândoi.
7. Nu discutați despre subiect
A fi prost(ă) la pat nu înseamnă doar ce se întâmplă în timpul actului sexual. Toate problemele de mai sus pot fi remediate prin comunicare. Dacă nu discutați despre sex, va fi dificil să faceți orice îmbunătățire. În plus, ar trebui să vorbiți atât despre ceea ce vă place, cât și despre ceea ce nu funcționează sau ce vă preocupă. Dacă sexul este bun, nu ar trebui să fie un subiect sensibil. Concentrarea pe lucrurile pozitive va face mai ușoară abordarea celor negative. Asigurați-vă că vorbiți regulat despre acest aspect al relației voastre.
Sexualitatea este un proces continuu de învățare, iar nimeni nu s-a născut expert. Cu deschidere și sinceritate, orice relație poate deveni mai plăcută și mai satisfăcătoare pentru ambii parteneri.
sursa: https://www.bustle.com/
