Nu orice „nu am chef de sex” înseamnă că ți-a dispărut libidoul. Uneori, problema este în altă parte: în oboseală, stres, durere, hormoni sau chiar în felul în care apare dorința. Iar diferența poate schimba complet modul în care îți privești viața sexuală.
Când o femeie observă că inițiază mai rar sexul, nu mai are fantezii ca înainte sau refuză mai des avansurile partenerului, primul verdict este aproape întotdeauna același: „Mi-a scăzut libidoul.” Numai că dorința sexuală nu funcționează atât de simplu. Medicii disting între dorință, excitare, orgasm și durere, iar fiecare poate fi afectată de factori diferiți.
1. Oboseala cronică – când corpul spune „vreau să dorm”, nu „nu vreau sex”
O zi plină, stresul profesional, responsabilitățile familiale și lipsa somnului pot împinge sexul pe ultimul loc. Asta nu înseamnă automat că dorința sexuală a dispărut.
Stresul, anxietatea, depresia și oboseala fizică sunt printre factorii care pot reduce interesul sexual. În cazul menopauzei, tulburările de somn și epuizarea pot deveni și mai importante.
Diferența esențială: dacă în perioadele în care ești odihnită și relaxată reapare interesul sexual, problema poate să nu fie lipsa libidoului propriu-zis.
2. Dorința care apare DUPĂ apropiere – fenomenul pe care multe femei îl interpretează greșit
Există femei care nu simt spontan impulsul de a iniția sexul, dar descoperă că dorința apare după ce începe apropierea, tandrețea sau stimularea.
Acest tip de dorință, numit frecvent dorință responsivă, este diferit de ideea că trebuie să fii deja „in mood” înainte să înceapă orice apropiere. Cleveland Clinic explică faptul că unele femei pot deveni interesate de sex abia după ce începe experiența intimă.
Așadar, „nu mă gândesc niciodată prima la sex” nu este automat echivalent cu „nu mai am libido”.
3. Uscăciunea vaginală sau durerea – corpul poate evita ceea ce îl doare
Aici confuzia poate fi majoră. O femeie poate avea dorință sexuală, dar să înceapă să evite sexul pentru că experiența a devenit inconfortabilă sau dureroasă.
În perimenopauză și menopauză, scăderea estrogenului poate contribui la uscăciune, sensibilitate redusă și durere în timpul contactului sexual. Aceste probleme pot transforma sexul într-o experiență anticipată cu teamă, ceea ce reduce ulterior și disponibilitatea pentru intimitate.
Nu este neapărat lipsă de dorință. Poate fi o problemă fizică ce trebuie identificată și tratată.
4. Dificultatea de a ajunge la orgasm – când „nu mai simt nimic” este pusă greșit pe seama libidoului
Dorința, excitarea și orgasmul nu sunt același lucru.
O femeie poate să își dorească sex, să fie excitată și totuși să aibă dificultăți în atingerea orgasmului. Anumite medicamente, schimbările hormonale, stresul, depresia, problemele de relație și unele afecțiuni medicale pot influența orgasmul.
Când experiența sexuală devine frustrantă, unele femei ajung să evite sexul și să creadă că „nu mai au chef”. Uneori, însă, problema inițială a fost alta.
5. Medicamentele și schimbările hormonale – libidoul poate fi victima unei cauze ascunse
Unele medicamente, inclusiv anumite antidepresive și medicamente pentru hipertensiune, pot afecta dorința sau funcția sexuală. Contracepția hormonală poate avea, de asemenea, un rol la unele femei.
Iar în perioada perimenopauzei și după menopauză, modificările hormonale pot influența atât dorința, cât și confortul sexual.
De aceea, o schimbare bruscă a vieții sexuale nu ar trebui pusă automat pe seama vârstei sau catalogată drept „lipsă de libido”. Dacă schimbarea persistă, provoacă suferință sau apare după începerea unui tratament, merită discutată cu medicul.
Uneori, întrebarea corectă nu este „De ce nu mai vreau sex?”, ci „Ce s-a schimbat în corpul, mintea sau relația mea înainte să nu mai vreau sex?” Iar răspunsul poate fi mult mai surprinzător decât simpla dispariție a libidoului.
