Un expert a explicat cum să descoperi dacă ești încă „îndrăgostit de partenerul tău”.
Navigarea într-o relație – mai ales una romantică – poate fi complicată. Cum poți ști cu adevărat dacă ești fericit sau doar te lași purtat de val?
Aceasta este o întrebare veche și adesea dificil de abordat sincer.
Din fericire, consilierul profesionist Jeff Guenther, care oferă sfaturi despre relații prin intermediul paginilor sale de social media, ne ajută să clarificăm lucrurile.
Jeff, consilier din Oregon, și-a început cariera cu o diplomă în dezvoltare familială și a copiilor și în prezent conduce un cabinet privat în SUA. Este cunoscut pentru sfaturile realiste și aplicabile pe care le oferă, încărcând constant videoclipuri de auto-ajutor pe rețelele sociale.
Întrebările lui Jeff pentru evaluarea sănătății relației tale
Pentru a ajuta cuplurile să se cunoască mai bine pe ele însele și pe partenerii lor, terapeutul a dezvăluit recent pe TikTok (@therapyjeff) cele „zece întrebări care te ajută să afli dacă mai ești atras de partenerul tău”. Iată care sunt acestea:
- Sunt încă atras de partenerul meu?
Jeff explică faptul că lipsa atracției poate fi un semnal de alarmă.- „Știind tot ce știu acum despre partenerul meu – bune, rele, ciudățenii, conflicte – dacă l-aș întâlni acum, aș fi atras de el? Sau aș trece mai departe, păstrându-mi opțiunile deschise?”
- Cum m-aș simți dacă un prieten ar avea o relație cu partenerul meu?
Jeff sugerează că este important să analizezi relația din perspectiva unui terț.- „Cum m-aș simți dacă cel mai bun prieten al meu ar fi într-o relație cu partenerul meu, iar eu nu aș fi fost niciodată cu el? Aș fi sincer fericit, poate chiar puțin invidios? Sau aș simți nevoia să intervin?”
- Sunt distras de atracții exterioare?
Expertul recomandă să analizezi dacă atracțiile sau tentațiile din afara relației te îndepărtează de partener.- „Pot să le trăiesc într-un mod drăguț și inocent care să-mi intensifice atracția față de partenerul meu?”
- Ascund lucruri despre relația mea?
Următoarea întrebare este:- „Evit să împărtășesc anumite aspecte despre partener sau relație cu prietenii, familia sau terapeutul meu? Este pentru că ascund posibile semnale de alarmă care i-ar putea îngrijora și m-ar forța să le confrunt?”
- Evoluăm împreună?
- „Simt că evoluăm împreună și ne provocăm să creștem? Sau relația a devenit stagnantă, într-un punct în care mi-am atins limita de creștere personală și simt că plutim într-o rutină confortabilă?”
- Sunt entuziasmat pentru viitorul nostru?
Jeff spune că entuziasmul pentru viitor este un semn important.- „Sunt cu adevărat entuziasmat pentru viitorul nostru împreună sau sunt mai încântat de ideea oricărei schimbări, chiar dacă nu ne implică pe noi doi?”
Este util să analizezi dacă planifici viitorul ca un cuplu sau visezi în secret la aventuri pe cont propriu.
- „Sunt cu adevărat entuziasmat pentru viitorul nostru împreună sau sunt mai încântat de ideea oricărei schimbări, chiar dacă nu ne implică pe noi doi?”
- Împărtășesc victoriile cu partenerul meu?
Jeff sugerează să te gândești la persoanele cu care îți dorești cel mai mult să împărtășești momentele de succes.- „Când se întâmplă ceva grozav în viața mea, partenerul meu face parte din cercul interior al celor cu care vreau să împărtășesc? Sau mă gândesc mai întâi la alte persoane?”
- Mă deranjează lucrurile mici?
Este important să analizezi modul în care gestionezi iritările față de partener.- „Sunt mai concentrat pe ceea ce iubesc la partenerul meu sau mă las afectat de micile lucruri care mă deranjează?”
- Sunt atras de partenerul meu?
Jeff te încurajează să te întrebi dacă mai simți atracție față de partener, chiar și după ce perioada de început a trecut.- „Dacă luna de miere s-a terminat, mai simt atracție față de partener sau doar îmi trăiesc relația fără prea multe scântei?”
Este normal ca dorința să oscileze, dar dacă te afli într-un moment de stagnare și nu vrei să depui efort pentru a o revitaliza, acesta este un semn de avertizare.
- „Dacă luna de miere s-a terminat, mai simt atracție față de partener sau doar îmi trăiesc relația fără prea multe scântei?”
- Mă simt în siguranță emoțional?
În final, terapeutul sugerează să te întrebi:
- „Mă simt în siguranță emoțional și înțeles în această relație? Sau ascund anumite părți ale mele pentru a evita conflicte, judecăți sau izbucniri de furie?”
Analiza răspunsurilor
Jeff subliniază că răspunsurile negative la oricare dintre aceste întrebări nu înseamnă neapărat că trebuie să te desparți de partener, ci mai degrabă indică aspecte asupra cărora trebuie să fii mai conștient și pe care să le lucrezi.
Videoclipul său a atras numeroase reacții pozitive, mulți oameni apreciind perspectiva terapeutului asupra evaluării relațiilor lor. Un utilizator a comentat:
- „Îmi plac aceste întrebări și reflecții. Mă ajută să mă gândesc mai bine la relația mea.”
Altul a adăugat: - „Mi-aș fi dorit să fi avut acces la asta acum 20 de ani. Mi-ar fi economisit mult timp, energie și rușine.”
Aceste întrebări oferă un punct de plecare excelent pentru oricine dorește să-și analizeze relația cu sinceritate.
sursa: https://www.ladbible.com/
