Dacă ai urmărit vreodată o comedie romantică, știi că protagoniștii ajung mereu împreună, indiferent de obstacole. Explicația este mereu simplă: sunt îndrăgostiți.
Totuși, în viața reală, iubirea nu este întotdeauna suficientă pentru ca un cuplu să rămână împreună.
De fapt, efectele iubirii romantice pot fi atât de intense încât partenerii rămân în relații despre care știu că nu sunt benefice, doar din cauza intensității sentimentelor.
Un studiu publicat în Frontiers in Human Neuroscience în 2015 a descoperit că dopamina, un neurotransmițător asociat cu recompensa și care oferă o stare de bine, este eliberată în creierul participanților atunci când privesc imagini cu partenerii lor romantici.
Julie Wadley, CEO al companiei de întâlniri și consiliere Eli Simone, explică faptul că efectele euforice ale acestor substanțe chimice îi pot determina pe oameni să ignore deciziile raționale, cum ar fi să pună capăt unei relații nefericite. „Când oamenii sunt îndrăgostiți, sunt conduși de ‘drogul’ numit endorfine”, explică ea. „Substanțele chimice care îți spun că ești îndrăgostit cu adevărat se activează.”
Deși experiența iubirii este plăcută (și chiar benefică pentru sănătate), ea nu este întotdeauna suficientă pentru a inspira relații durabile. Iată câteva semne care indică momentul în care ar putea fi timpul să mergi mai departe:
1. Nevoile tale nu sunt satisfăcute
Conform lui Wadley, fiecare persoană are „cerințe” diferite de la un partener romantic. Nevoile emoționale includ dorința de a petrece timp de calitate cu celălalt, în timp ce cerințele practice pot presupune gestionarea financiară responsabilă.
Este esențial să exprimi dezamăgirea atunci când un partener nu îți îndeplinește o nevoie importantă. Dacă partenerul tău nu este dispus să facă un efort pentru a răspunde acestor nevoi, este un semn clar că ar trebui să te gândești să mergi mai departe.
Unul dintre motivele pentru care oamenii rămân în relații care nu le satisfac nevoile este atitudinea negativă a societății față de singurătate. Mulți se tem că nu vor găsi pe cineva mai potrivit dacă încheie relația.
Wadley susține că această gândire este o risipă de timp. „Ai putea folosi acel timp pentru a găsi pe cineva care îți poate oferi ceea ce ai nevoie”, spune ea.
2. Cauți alți oameni să umple golurile din relație
Cine este prima persoană pe care vrei să o anunți atunci când se întâmplă ceva important în viața ta, cum ar fi o promovare la locul de muncă sau o urgență în familie? Într-o relație sănătoasă, răspunsul ar trebui să fie partenerul tău.
Dacă observi că te bazezi mai mult pe un „soț de la serviciu” sau o „soție de la serviciu” decât pe partenerul tău, ar putea fi momentul să reevaluezi relația.
Wadley spune că un semn clar că trebuie să închei o relație este atunci când unul sau ambii parteneri încep să caute în altă parte satisfacție emoțională sau fizică. „Dacă preferi să discuți cu prietenul tău decât cu partenerul tău despre lucrurile care contează, ceva nu este în regulă”, afirmă ea.
3. Îți este teamă să ceri mai mult de la partenerul tău
Este normal să te simți stânjenit atunci când îi spui partenerului ce îți dorești de la relație și ce simți că îți lipsește. Cu toate acestea, relațiile sănătoase necesită linii de comunicare deschise.
Mulți oameni evită să își exprime nemulțumirile pentru că nu vor să pară „pretențioși” sau „emoționali”. În schimb, ei își reprimă nemulțumirile și pretind că sunt fericiți, până când apare un eveniment care „rupe pisica”.
Wadley avertizează că păstrarea nemulțumirilor în interior pentru prea mult timp poate agrava situația. Dacă nu poți să-ți exprimi sentimentele față de partener, ea recomandă să cauți consiliere profesională sau să pui capăt relației.
4. Prietenii și familia nu îți susțin relația
Lindsay Chrisler, expertă în relații din New York, sugerează să iei în considerare opiniile celor apropiați, precum familia și prietenii. „Dacă nimeni din comunitatea ta nu susține relația, acesta este un semnal de alarmă”, afirmă ea.
Dacă prietenii și familia îți spun că persoana cu care ești nu te face fericit, merită să le asculți sfaturile. Ignorarea acestor avertismente poate însemna că te minți singur și îi minți pe ceilalți.
Chrisler avertizează că o relație nu este sănătoasă dacă te izolezi de cei dragi în loc să le asculți îngrijorările.
În final, iubirea este doar o parte a ecuației. Relațiile de succes necesită comunicare deschisă, respect reciproc și un efort constant pentru a îndeplini nevoile ambilor parteneri. Dacă aceste elemente lipsesc, este mai sănătos să faci un pas înapoi și să cauți o relație care să-ți ofere împlinirea pe care o meriți.
sursa: https://dailypositiveinfo.com/
