Dacă treci printr-o perioadă de abstinență sexuală, există unele consecințe fizice ale absenței, dar cele mai multe dintre ele rezultă din lipsa beneficiilor pentru sănătate pe care relațiile intime le pot oferi. Nu este plăcut, dar nu vei îngheța, nu îți va crește un nou himen, nu vei deveni incapabilă să te apropii de alte persoane și nici nu vei muri brusc de frustrare sexuală.
Abstinența pe viață este diferită de experiența sexului urmată de o pauză. (Da, oamenii de știință studiază persoanele abstinente: Studiul Călugărițelor, care analizează sănătatea unui grup de 600 de măicuțe americane, este în desfășurare din 1986.) Dacă ai avut relații intime și acum nu mai ai, impactul trece dincolo de simpla dorință constantă de a face sex. Abstinența are efecte asupra corpului tău, dar nu sunt amenințătoare pentru viață și, cu siguranță, nu vor îți împiedica următoarea ta experiență intimă.
Iată nouă lucruri care se întâmplă în corpul tău după ce încetezi să ai relații sexuale:
1. Poate vaginul să devină mai strâmt?
Abstinența nu face o femeie „mai strâmtă”. Aceasta este o legendă urbană. Senzația de „strâmtare” a vaginului nu este influențată de numărul de parteneri sexuali, iar o pauză nu te va face „virgină” din nou. De asemenea, himenul nu crește la loc, indiferent ce ai auzit în școala generală. Totuși, țesuturile vaginului pot pierde obișnuința de a se relaxa ca răspuns la excitație sau la penetrare, iar acestea ar putea avea nevoie de o reobișnuire atunci când reîncepi activitatea sexuală. Nu îți face griji; vaginul își va aminti.
Potrivit sexologului Dr. Jordin Wiggins, persoanele care nu au relații sexuale pentru o perioadă lungă pot observa o slăbire a mușchilor podelei pelviene, cunoscută sub numele de atrofiere. „Avem nevoie de mușchi puternici ai podelei pelviene pentru a îmbunătăți tonusul vezicii urinare, pentru a preveni scurgerile de urină și pentru a avea orgasme de calitate.” Dacă te confrunți cu disfuncții ale podelei pelviene, Dr. Wiggins sugerează consultarea unui fizioterapeut specializat sau utilizarea unui dispozitiv precum Elvie pentru exerciții pelviene corecte.
2. Poate apărea disfuncția erectilă?
Pentru bărbați, abstinența pare să crească probabilitatea disfuncției erectile. Un studiu din 2008 publicat în American Journal of Medicine a arătat că activitatea intimă regulată are un efect pozitiv asupra erecțiilor, mai ales la persoanele mai în vârstă. Cu alte cuvinte, „folosește sau pierde”.
3. Poate fi afectat sistemul imunitar?
Activitatea sexuală contribuie pozitiv la funcția imunitară a corpului. Lipsa relațiilor sexuale te poate face ușor mai predispus/ă la infecții și boli, pentru că pierzi acele beneficii. Totuși, Dr. Jodie Horton sugerează metode alternative de întărire a sistemului imunitar, cum ar fi meditația, yoga, somnul de calitate, dieta sănătoasă și activitatea fizică regulată.
4. Poate scădea libido-ul?
Dr. Wiggins explică: „Sexul nu este un impuls care crește în absență, ca foamea. Este un sistem de recompensă; când avem parte de sex bun, ne dorim mai mult.” Lipsa sexului pentru o perioadă lungă te poate face să devii confortabil fără el. Masturbarea poate ajuta la menținerea dorinței, oferind aceeași eliberare de hormoni care îmbunătățesc starea de spirit.
5. Poate afecta sănătatea mintală și fizică?
Un studiu din 2016 publicat de Journal of Health and Social Behavior a raportat că sexul bun protejează femeile de afecțiuni cardiace. Dacă obișnuiai să te bazezi pe sex pentru a reduce stresul, lipsa acestuia poate crește reacțiile la stres. Dr. Wiggins sugerează să găsești alte metode de relaxare, cum ar fi exercițiile fizice sau băile calde.
6. Poate prejudicia sănătatea cardiovasculară?
O viață intimă sănătoasă este asociată cu sănătatea cardiovasculară, dar lipsa sexului nu are efecte negative clar demonstrate. Exercițiile fizice intense pot compensa aceste lipsuri.
7. Poate fi mai dificilă lubrifierea?
Organele sexuale beneficiază de activitate regulată. Dacă ai o perioadă lungă de pauză, procesul de lubrifiere naturală poate fi mai lent. Totuși, acest lucru este mai probabil să fie influențat de scăderea nivelului de estrogen, asociată cu menopauza, decât de lipsa sexului în sine.
8. Poate reduce riscurile de infecții?
Abținerea sexuală reduce riscul de infecții urinare și de contractare a bolilor cu transmitere sexuală, ceea ce poate fi o veste bună. Totuși, unele dintre aceste boli pot fi contractate și prin alte forme de contact, deci riscul nu este eliminat complet.
9. Poate încetini dezvoltarea inteligenței?
O legendă spune că abstinența te face mai inteligent. De fapt, studiile arată contrariul: activitatea sexuală stimulează creșterea neuronilor în hipocampusul creierului. Lipsa sexului nu îmbunătățește funcția cerebrală, deși s-ar putea să te simți mai productiv din plictiseală.
sursa: https://www.bustle.com/
