Fobiile sunt, de obicei, iraționale, dar există în multe forme și au o bază de înțelegere. Psihologia explorează cauzele posibile ale fiecăreia dintre ele.
Printre cele mai puțin discutate fobii se numără falofobia, teama de organele genitale masculine, care este adesea asociată cu o experiență traumatică.
Conform psihologului Valeria Sabater, acest refuz irațional față de penis poate apărea la orice vârstă, atât la bărbați, cât și la femei. Persoanele care suferă de această fobie tind să o trateze ca pe un subiect tabu, deși viața lor sexuală este afectată și limitată.
Există două metode de tratare:
- Terapia de desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare (EMDR), indicată pentru cazurile cu origini traumatice.
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC), recomandată atunci când vorbim despre condiționări sociale sau insecurități personale.
Simptomele falofobiei
Experiența fobică legată de organele genitale masculine face parte din categoria erotofobiilor. Este o experiență paralizantă și plină de angoasă, resimțită la vederea, gândirea sau contactul cu această parte a anatomiei masculine.
Simptomele asociate falofobiei variază de la o persoană la alta, dar includ elemente comune, având în vedere că această afecțiune este un tip de tulburare de anxietate. Simptomul central este întotdeauna evitarea stimulului fobic (în acest caz, penisul).
Simptome fizice:
- Tahicardie, senzație de sufocare, disconfort abdominal, amețeli, tremurături, greață, tensiune musculară.
Simptome emoționale:
- Frică extremă, angoasă sau repulsie paralizantă la gândul sau vederea organelor genitale masculine, precum și în situații sexual-afective care implică contact cu acestea.
Simptome cognitive:
- Persoanele afectate își imaginează scenarii terifiante sau incontrolabile la expunerea la stimulul fobic. Într-o relație nouă, mintea este obsedată de posibilitatea contactului cu acest organ.
Comportamente de evitare:
- Pacienții evită în mod activ situațiile în care ar putea apărea imagini cu organele genitale masculine, cum ar fi filmele, videoclipurile cu conținut sexual sau momentele de intimitate cu partenerul. Adesea, apare dorința de a fugi din preajma unui bărbat.
Cauzele posibile ale falofobiei
Deși trauma este adesea considerată principala cauză, un studiu publicat în Learning & Memory sugerează că există și mecanisme neurobiologice neasociate experienței directe:
- Condiționări sociale: Modul în care sexualitatea este tratată în cultură, religie sau în cadrul familial influențează percepția. De exemplu, într-un mediu care descrie sexualitatea ca fiind rușinoasă sau imorală, pot apărea sentimente de respingere.
- Experiențe traumatice: Abuzuri, agresiuni, hărțuire sau incidente umilitoare care implică nuditate sau contact intim.
- Educație sexuală distorsionată: Lipsa unei educații sexuale adecvate poate duce la percepții eronate și temeri iraționale legate de sexualitate.
- Anxietate generalizată: Persoanele cu tulburări de anxietate sau alte fobii sunt mai predispuse să dezvolte falofobia.
- Ereditate genetică: Deși genetica nu predispune 100% la această fobie, persoanele cu antecedente familiale de tulburări de anxietate au un risc mai mare de a dezvolta această condiție.
Cum îți dai seama dacă suferi de falofobie
Dacă simți că viața îți este afectată, este esențial să ceri ajutor profesional. Există câteva semnale de alarmă:
- Impact asupra relațiilor sociale: Dacă frica de organele genitale masculine îți afectează relațiile, este un semn clar că ai nevoie de ajutor.
- Dorința de a depăși frica: Dacă vrei să depășești această fobie, dar nu știi de unde să începi, un terapeut îți poate oferi ghidare.
- Lipsa vieții sexuale: Fobia poate afecta viața sexuală și bunăstarea emoțională. Este important să nu permiți fricii să îți limiteze relațiile intime și fericirea.
- Evitare persistentă: Dacă îți schimbi rutina sau eviți activități de teama unei posibile expuneri la stimulul fobic, terapia este necesară.
- Deteriorarea echilibrului psihologic: Izolarea socială, anxietatea generalizată sau sentimentele de inutilitate și tristețe sunt semnale că trebuie să discuți cu un specialist.
Cum poate fi depășită această teamă
Nu există nimic disfuncțional sau greșit în cineva care trece prin această experiență. Este vorba de răni emoționale nerezolvate care se manifestă prin tulburări de anxietate. Primul pas este să învingi tabuul și să vorbești cu un terapeut. Există tratamente eficiente, printre care:
- Terapia EMDR: Este indicată pentru fobiile cu origini traumatice, modificând credințele negative adânc înrădăcinate.
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Aceasta restructurează gândirea distorsionată și expune treptat pacientul la stimulul fobic, oferind tehnici de gestionare a anxietății.
- Psiheducație: Pentru fobiile cu origini culturale sau educaționale, informarea corectă despre sexualitate ajută la eliminarea temerilor nejustificate. Atelierele, discuțiile și dinamica de grup pot fi foarte utile.
Cu sprijinul potrivit, falofobia poate fi depășită, redând echilibrul emoțional și calitatea vieții persoanei afectate.
sursa: https://culturainquieta.com/
